ラグビーの筋トレ
ラグビーに筋トレは欠かせません、ということで、僕もあまり好きではありませんが、頑張って筋トレをしています。最近はオフなので大体週に3,4回やっています。とはいっても、パートナーがおらず一人でやっているため、そこまで追い込めているか、というとそうでもないような気がします。で、最近はそこまで重量とかにこだわりを持っていませんでした。
しかし、、、僕の友人のオージー軍団(ちなみに全員バックスですよ)と話をしていたら、ちょっとあまりのレベルの差にショックを受けました。
Brent Griffiths(183cm、100kg)、Matt Pritchard(187cm、110kg)、Ryan Rogers(193cm、105kg)は、平均して、ベンチプレス140kg、スクワット170kgくらいを平均してやっていることが判明、Brentは目的は女の子のためと言っていますが、アームカールも70kgくらいでやっているとのこと。
僕と体重が40kg近く違うとはいえ、あまりにレベルの差があります。結局は体重制限のないラグビーではこういう人間と勝負せざるを得ないので、僕もこれに近づける必要があります。ということなので、ちょっと筋トレもっともっと真剣に頑張ります。あーー、気付くのが少し遅かったです。
友人のラガーマンのみなさんもこの数値を参考に頑張りましょう。
しかし、、、僕の友人のオージー軍団(ちなみに全員バックスですよ)と話をしていたら、ちょっとあまりのレベルの差にショックを受けました。
Brent Griffiths(183cm、100kg)、Matt Pritchard(187cm、110kg)、Ryan Rogers(193cm、105kg)は、平均して、ベンチプレス140kg、スクワット170kgくらいを平均してやっていることが判明、Brentは目的は女の子のためと言っていますが、アームカールも70kgくらいでやっているとのこと。
僕と体重が40kg近く違うとはいえ、あまりにレベルの差があります。結局は体重制限のないラグビーではこういう人間と勝負せざるを得ないので、僕もこれに近づける必要があります。ということなので、ちょっと筋トレもっともっと真剣に頑張ります。あーー、気付くのが少し遅かったです。
友人のラガーマンのみなさんもこの数値を参考に頑張りましょう。
by hiroaki_kakinuma
| 2006-11-25 00:06
| ラグビー